Ganzheitliche Ernährungsberatung und Hypnose – Irene Held

🌟 Es ist faszinierend zu sehen, wie das Herz und sein neuronales Netzwerk so eng miteinander verbunden sind!

Hypnose kann in diesem Kontext eine wunderbare Rolle spielen, indem sie hilft, Stress abzubauen und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Durch die Förderung von Entspannung und innerer Balance kann Hypnose dazu beitragen, die Funktion des Herzens zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Ein weiterer Beweis dafür, wie wichtig die ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit ist! 💖

Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=KEA0bfaJryc

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Schluss mit der Scham! 🌟

Wusstest du, dass viele Menschen im Fitnessstudio oder in sozialen Situationen viel weniger beobachtet werden, als sie denken? Der Spotlight-Effekt lässt uns glauben, dass alle Augen auf uns gerichtet sind. Doch das ist oft nicht der Fall! 🏋️‍♀️👀

Hypnose kann eine kraftvolle Methode sein, um soziale Phobie zu überwinden.

1. Entspannung: Hypnose führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, der Angst reduziert. 🧘‍♂️✨

2. Neubewertung: Du lernst, angstauslösende Situationen neu zu bewerten und deine Reaktionen zu verändern. 🔄💭

3. Entkopplung von Angst: Hypnose hilft, konditionierte Angstreaktionen zu entkoppeln, sodass du dich freier fühlst. 🚫😨

4. Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein kannst du dein Selbstbewusstsein stärken und Schamgefühle hinter dir lassen. 💪❤️

Gib dir die Chance, deine Ängste zu besiegen und das Leben zu genießen! Du bist nicht allein, und Hilfe ist in deiner Hypnosepraxis verfügbar. 🌈💖

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Link zum Artikel: https://www.srf.ch/wissen/mensch/schluss-mit-scham-spotlight-effekt-warum-uns-im-gym-niemand-wirklich-beobachtet
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Long Covid ist eine ernsthafte Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft und oft mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom (ME/CFS) verwechselt wird. Der Artikel von Theres Lüthi beschreibt eindrücklich, wie Betroffene wie Lisa Burger mit der Diagnose kämpfen und oft nicht ernst genommen werden. 😔

Was ist Long Covid?
- Symptome: Erschöpfung, Schmerzen, neurologische Probleme und mehr.
- Missverständnisse: Viele Ärzte bagatellisieren die Symptome oder psychologisieren sie, was den Betroffenen zusätzlich schadet.

Warum Hypnose helfen kann 🌀
Hypnose kann eine wertvolle Unterstützung für Long Covid-Patienten bieten:
1. Stressreduktion: Hypnose hilft, Stress abzubauen, der die Symptome verschlimmern kann.
2. Schmerzlinderung: Durch hypnotische Techniken können Schmerzen besser kontrolliert werden.
3. Emotionale Unterstützung: Hypnose kann helfen, mit Ängsten und Depressionen umzugehen, die häufig bei chronischen Erkrankungen auftreten.

Fazit
Die Forschung zu ME/CFS und Long Covid muss weiter vorangetrieben werden, um Betroffenen die Hilfe zu bieten, die sie verdienen. Hypnose ist ein vielversprechender Ansatz, um den leidenden Menschen zu helfen. 🕊️

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Link zum Artikel: https://www.republik.ch/2025/01/08/long-covid-in-seiner-schlimmsten-form
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

# Mentale Gesundheit: Vorsätze und Hypnose 🌟

Die mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt unseres Lebens, der oft vernachlässigt wird. Hier sind einige Tipps, wie du mit Vorsätzen und Hypnose dein Wohlbefinden steigern kannst! 💪🧠

Vorsätze für die mentale Gesundheit:

1. Selbstfürsorge praktizieren: Nimm dir täglich Zeit für dich selbst. Sei es durch Meditation, Lesen oder einen Spaziergang in der Natur. 🌳
2. Erfolge feiern: Setze dir realistische Ziele und feiere deine Erfolge, egal wie klein sie sind! 🎉
3. Soziale Kontakte pflegen: Umgebe dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und inspirieren. 🤗

Hypnose zur Unterstützung:

Hypnose kann eine kraftvolle Methode sein, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern. Hier sind einige Vorteile:

- Entspannung: Hypnose hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 😌
- Verhaltensänderung: Sie kann helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen und positive Gewohnheiten zu etablieren. 🔄
- Selbstbewusstsein stärken: Hypnose kann dein Selbstvertrauen steigern und dir helfen, deine Ziele zu erreichen. 🌈

Kombiniere Vorsätze mit Hypnose, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen! Denke daran, dass es in Ordnung ist, Hilfe zu suchen, wenn du sie brauchst. 💖

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

🌍✨ **Welthypnosetag: Entdecke die Kraft der Hypnose!** ✨🌍

Heute feiern wir den Welthypnosetag! Ein Tag, der uns daran erinnert, wie mächtig unser Unterbewusstsein ist und wie Hypnose uns dabei helfen kann, unser volles Potenzial zu entfalten. 💪🧠

Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile der Hypnose – sei es zur Stressbewältigung, zur Verbesserung von Schlaf oder zur Überwindung von Ängsten. Hypnose ist eine wunderbare Methode, um alte Muster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren. 🌈

In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend ist, bietet die Hypnose einen wertvollen Raum der Entspannung und Selbstreflexion. Sie ermöglicht es uns, tief in unser Inneres einzutauchen und die Ressourcen zu aktivieren, die wir benötigen, um unsere Ziele zu erreichen. 🌟

Hypnose ist nicht nur für Therapeuten oder spezielle Anlässe gedacht – sie kann von jedem genutzt werden, der bereit ist, sich auf eine transformative Reise einzulassen. 🚀

Lass uns heute den Welthypnosetag nutzen, um mehr über diese faszinierende Technik zu lernen und vielleicht sogar selbst einen Hypnose-Workshop auszuprobieren! Wer weiß, was für Veränderungen auf dich warten? 🤔💖

**Mach den ersten Schritt in eine neue Realität!**

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH