Praxis für klinische Hypnose-Therapie

Volle Einkaufswagen. Lange Warteschlangen. Ferien. Anspannung oder Ruhe.

Dass dabei manche Menschen GENERVT und andere GELASSEN bleiben, ist kein Zufall.

Die Stressforschung zeigt: Entscheidend ist weniger die Situation selbst als deren unbewusste BEWERTUNG.

Klinische Hypnosetherapie kann helfen, automatische STRESSMUSTER gezielt zu verändern.
Wird die Situation innerlich anders bewertet, verändern sich häufig auch Emotionen, körperlich Anspannung und Verhalten.

Genervt oder gelassen.
Reaktiv oder selbstbestimmt.
Der Unterschied beginnt im Gehirn und entscheidet über das dazugehörende Gefühl.

In nur 1 - 3 Sitzungen: Dein ‚Thema‘, deine Belastungen, deine Beschwerden oder Beschwerungen hast du selber aufgelöst. In meiner Praxis für klinische Hypnose-Therapie kannst du rasch einen Termin erhalten, auch an Samstagen und Sonntagen nach Vereinbarung. 079 880 29 90 info@sb-hypno.info

Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

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Wusstest du, dass deine Fähigkeit zur Trance biologisch festgelegt und ein Leben lang stabil ist?

Viele Menschen denken, Hypnose sei reine Glaubenssache oder hänge von Skepsis ab. Doch die Wissenschaft zeigt etwas ganz Anderes: Rund zwei Drittel aller Erwachsenen besitzen die natürliche Fähigkeit, besonders gut hypnotisiert zu werden.

Forschende der Stanford University fanden heraus, dass diese Fähigkeit ein erstaunlich stabiles Talent ist – Tests im Abstand von 25 Jahren zeigen eine fast unveränderte Empfänglichkeit.

Verantwortlich dafür ist unter anderem das COMT-Gen, welches das Dopamin-Gleichgewicht in unserem Aufmerksamkeitszentrum steuert.

In Hypnose wird der „Alarmknopf“ im Gehirn (das Salienz-Netzwerk) sanft heruntergefahren. So können Schmerzen, Ängste und Alltagsstress nachweislich gelindert werden. Hypnose bedeutet dabei keinen Kontrollverlust, sondern einen Zustand hochfokussierter Aufmerksamkeit.

Nutze diese Kraft für dich!
Buche jetzt deine Termin und entdecke dein persönliches Trance-Potenzial!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/142018/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

❤️ Wie hilft Hypnose unserem Herzen? ❤️

Gehirn und Herz kommunizieren ununterbrochen. Chronischer Stress versetzt uns in Daueralarm, was das Herz belasten kann.

Hier bieten Hypnose & Selbsthypnose effektive Hilfe:
- Sympathikus dämpfen: Der "Kampf-oder-Flucht"-Nerv fährt herunter, wodurch Stresshormone sinken.
- Parasympathikus stärken: Der Entspannungsnerv verlangsamt den Puls, weitet die Blutgefässe und senkt effektiv den Blutdruck.
- Herz rhythmisieren: Mit Visualisierungen – etwa das Herz als gleichmässiges Uhrwerk – lassen sich Rhythmusstörungen mildern.

Durch ein gezieltes Selbsthypnose-Training lernst du, Puls und Blutdruck in stressigen Momenten selbstständig herunterzuregeln.

Zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/141969/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

📊 Studie: Hypnotische Entspannung verringert nachweislich den negativen Effekt von emotionalem Stress auf die elektrische Erregungsrückbildung (Repolarisation) des Herzens (Taggart et al., 2005).

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Sommergrippe? Entero- & Rhinoviren im Anflug!

Im Sommer aktiv, verursachen diese Viren typische Erkältungssymptome wie Halsschmerzen, Schnupfen und Fieber. Was hilft, wenn das Immunsystem gefordert ist?

Nutzen von Hypnose & Selbsthypnose: Die Psychoneuroimmunologie (PNI) zeigt, dass unsere Psyche direkt mit der Abwehr kommuniziert.

=> Immun-Boost: Tiefe Trance senkt Stresshormone wie Cortisol, das die Abwehr blockiert.
=> Selbsthypnose kann die T-Zellen und Antikörper im Speichel steigern.
=> Symptome lindern: Suggestionen dämpfen die Wahrnehmung von Fieber und Gliederschmerzen im Gehirn.
=> Prävention: Regelmäßiges Training senkt nachweislich die Infektanfälligkeit.

Schütze dich mental und körperlich!

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie

Hitze und Gesundheit: Hypnosetherapie als Unterstützung

Der Sommer bringt nicht nur Sonne und Freude, sondern auch hohe Temperaturen, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Insbesondere bei extremer Hitze leiden viele unter Stress, Schlafstörungen und Unwohlsein. Wusstest du, dass Hypnosetherapie eine effektive Methode sein kann, um mit diesen Herausforderungen umzugehen?

Durch gezielte Entspannungstechniken und positive Suggestionen hilft Hypnosetherapie, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Sie kann dir helfen, besser mit der Hitze umzugehen, deine Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

💧 Tipps zur Hitzebewältigung:

- Trinke ausreichend Wasser.
- Halte dich in kühlen Räumen auf.
- Nutze Hypnosetherapie zur Entspannung.

Wenn du mehr über die Vorteile der Hypnosetherapie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir! Lass uns gemeinsam deine Gesundheit in dieser heißen Zeit unterstützen.

Mehr erfahren: https://gesund.bund.de/hitze-und-gesundheit

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Zertifiziertes Mitglied im Schweizerischen Berufsverband für Hypnostherapie SBVH

wirksam. wissenschaftlich. wertvoll.

Gesunde Grenzen sind kein Zeichen von DISTANZ, SONDERN VON INNERER STABILITÄT.
Wie Holzpfähle am Strand geben sie Orientierung: Sie grenzen ab, ohne den Blick auf den Horizont zu versperren.

In der klinischen Hypnosetherapie werden unbewusste innere Verstrickungen und Modelle sichtbar. Dabei unterstützen sie die eigene Balance zwischen Offenheit und Selbstschutz und stärken sie.

Denn Resilienz bedeutet nicht, allem standzuhalten, sondern bewusst zu entscheiden, was wir an uns heranlassen und was eben nicht.

Dies ist der wesentliche Entscheid. In der Hypnosetherapie wird er zum sichtbaren und handfesten Instrument. Für eine unterstützende Entscheidungshilfe und Entscheidungssicherheit im Alltag.

In nur 1 - 3 Sitzungen: Dein ‚Thema‘, deine Belastungen, deine Beschwerden oder Beschwerungen hast du selber aufgelöst. In meiner Praxis für klinische Hypnose-Therapie kannst du rasch einen Termin erhalten, auch an Samstagen und Sonntagen nach Vereinbarung. 079 880 29 90 info@sb-hypno.info

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Gesundheit von Mädchen in der Schweiz: Ein Aufruf zur Achtsamkeit

Laut dem aktuellen Gesundheitsbericht des BAG geht es vielen Schweizer Mädchen schlechter als je zuvor. Diese alarmierenden Zahlen machen deutlich, wie wichtig es ist, auf das emotionale und psychische Wohlbefinden unserer jungen Generation zu achten.

Hypnose kann ein wertvolles Werkzeug sein, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und negative Gedankenmuster zu verändern. In meiner Praxis biete ich massgeschneiderte Hypnosesitzungen an, die speziell auf die Bedürfnisse von Mädchen und jungen Frauen zugeschnitten sind.

Lasst uns achtsam sein, das Wohlbefinden zu fördern und eine positive Veränderung zu bewirken! 💖

Wenn du mehr über die Vorteile der Hypnose erfahren möchtest, kontaktiere mich gerne!

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Link zum SRF-Beitrag: https://www.srf.ch/news/schweiz/bag-gesundheitsbericht-schweizer-maedchen-geht-es-schlechter

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Zertifiziertes Mitglied im Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

wirksam. wissenschaftlich. wertvoll.

Ein leerer Strand.
Ein einsamer Stuhl.
Ein Moment der Stille.

Doch LEERE bedeutet nicht immer ABWESENHEIT.
Manchmal ist sie der RAUM, in dem NEUES entstehen darf.

Oft gerade bei jungen und auch älteren Menschen entsteht oftmals das bekannte GEFÜHL der LEERE.

Ist es diese innere LEERE, die mit TRAURIGKEIT oder LANGEWEILE einhergeht?

Ist es diese innere LEERE, die hilft, den VOLLEN KOPF auszubalancieren?

Dann hat dieses Gefühl der 'Leere' eine völlig andere Bedeutung.
Zum einen ist es ein eher deprimierendes Gefühl.
Zum andern ist es eher ein angenehmes, entspannendes Gefühl.

In der klinischen Hypnosetherapie können wir unglaublich gut und rasch lernen, innere LEERRÄUME wahrzunehmen, alte Gewohnheiten und Muster loszulassen und wieder ZUGANG zu den eigenen RESSOURCEN zu finden.

Vorallem dann, wenn das 'Leergefühl' bedrückend und trostlos erscheint. Und bevor diese innere Traurigkeit, oftmals auch ohne eigentlichen oder offensichtlichen Grund, unsere Tages- und Nachtstimmungen beherrscht. Dann ist es höchste Zeit, dagegen etwas zu unternehmen.

In nur 1 - 3 Sitzungen: Dein ‚Thema‘, deine Belastungen, deine Beschwerden oder Beschwerungen hast du selber aufgelöst. In meiner Praxis für klinische Hypnose-Therapie kannst du rasch einen Termin erhalten, auch an Samstagen und Sonntagen nach Vereinbarung. 079 880 29 90 info@sb-hypno.info
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#InnereFülle

wirksam. wissenschaftlich. wertvoll.

Manches, was nach aussen gut verpackt wirkt, trägt innen dennoch empfindliche Inhalte

Schutz und Zerbrechlichkeit schliessen sich nicht aus. Oft existieren sie sogar gleichzeitig.

Auch in der klinischen Hypnosetherapie zeigt sich:

Hinter Schutzmechanismen verbergen sich nicht selten Erfahrungen, Gefühle oder Bedürfnisse, die behutsam wahrgenommen werden möchten.

Nicht alles, was stark wirkt, ist unverwundbar.

Und nicht alles, was zerbrechlich erscheint, ist schwach.

Und wenn es sich so anfühlt, dass der Druck im Inneren zu gross wird, ist die Hypnosetherapie ein sehr wirkungsvolles Instrument, um diese innere Fragilität wieder zu festigen und zu stärken.

Für mehr Lebensfreude. Für mehr innere Stärke.

In nur 1 - 3 Sitzungen: Dein ‚Thema‘, deine Belastungen, deine Beschwerden oder Beschwerungen hast du selber aufgelöst. In meiner Praxis für klinische Hypnose-Therapie kannst du rasch einen Termin erhalten, auch an Samstagen und Sonntagen nach Vereinbarung. 079 880 29 90 info@sb-hypno.info

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Nervenschmerzen in den Beinen: Ein unterschätztes Problem!

Brennen, Stechen oder Kribbeln im Bein können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Diese Nervenschmerzen, oft als neuropathische Schmerzen bezeichnet, haben nicht nur körperliche, sondern auch finanzielle Auswirkungen.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass die durchschnittlichen Kosten pro Fall im Jahr 2025 bei über CHF 83'000 liegen! Davon entfallen CHF 59'000 auf medizinische Gesundheitskosten und CHF 24'040 auf indirekte Produktionsverluste durch Arbeitsausfälle.

Aber es gibt Hoffnung! Hypnose könnte eine kosteneffiziente Alternative zur Behandlung von Nervenschmerzen bieten. Studien zeigen, dass Hypnose die Behandlungskosten um 20% bis über 50% senken kann und auch die Arbeitsunfähigkeit reduziert.

Was können Betroffene tun?

Diagnose abklären: Nervenschmerzen können viele Ursachen haben. Eine gezielte Diagnostik ist entscheidend.
Frühzeitig behandeln: Je schneller die Behandlung erfolgt, desto besser sind die Chancen auf Linderung.
Selbsthypnose erlernen: Dies kann helfen, schwierige Phasen zwischen den Therapiesitzungen besser zu meistern.

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Hypnose in der Behandlung von Nervenschmerzen in unserem Artikel! https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/140920/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH