Silvio Künzler - Praxis für Mentaltraining

🌟 Stress? Lass uns gemeinsam einen Weg finden, ihn zu bewältigen! 🌟

Stress ist allgegenwärtig – sei es im Büro, in der Familie oder in unerwarteten Situationen. 😟 Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Gereiztheit sind nur einige der Symptome, die wir erleben können. Doch wusstest du, dass chronischer Stress nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch unsere Gesundheit ernsthaft gefährden kann? 🩺

Stress aktiviert unser Nervensystem, setzt Hormone wie Cortisol frei und kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. einem geschwächten Immunsystem und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 💔

In unserer Hypnosepraxis bieten wir dir effektive Methoden zur Stressbewältigung an. Hypnose kann dir helfen, deine Stressreaktionen zu regulieren, emotionale Stabilität zu fördern und deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. 🌈✨

👉 Möchtest du mehr über unsere ganzheitlichen Ansätze zur Stressreduktion erfahren? Kontaktiere uns noch heute und beginne deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gesundheit! 🌿

Mehr erfahren im Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132591/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH.

🌟 Leidest du unter chronischer Erschöpfung? 🌟
Chronische Erschöpfung ist weit mehr als Müdigkeit! 😔 Ein einfacher Spaziergang kann sich wie ein Marathon anfühlen, und Ruhe bringt oft keine Linderung. Über 54% der Betroffenen verlieren ihre Arbeitsproduktivität! 😱

Was ist chronische Erschöpfung?
Das chronische Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Nervensystem und viele Körperfunktionen betrifft. Symptome sind:

Extreme Müdigkeit über sechs Monate
Verschlechterung der Symptome durch Aktivität
Kein Erholungseffekt durch Schlaf

Ursachen sind vielfältig:
Von genetischen Faktoren über Stress bis hin zu Immunstörungen – die Ursachen sind komplex! 🧬

Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen der Erschöpfung zu erkennen und zu behandeln. 🌈 Mit gezielten Techniken unterstützen wir dich dabei, deine Energie zurückzugewinnen und deine Lebensqualität zu verbessern!

✨ Verändere dein Leben – melde dich noch heute für eine Sitzung an! ✨
📍 Besuche uns oder kontaktiere uns für mehr Informationen!

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

Stresssignal der Woche

🌍 Wusstest du, dass laut einer CSS-Gesundheitsstudie 68% der Bevölkerung häufig erschöpft oder müde sind? Besonders jüngere Erwachsene leiden unter ständigem Druck, fit und leistungsfähig zu sein.

😟 Ein Alarmzeichen: Hält die Erschöpfung auch nach den Ferien an, ist es Zeit zu handeln!

💡 Hier kommt die Hypnose ins Spiel! Unsere Hypnosepraxis hilft dir, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden. Mit gezielten Hypnosesitzungen unterstützen wir dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Lebensqualität zu steigern.

✨ Gönn dir die Erholung, die du verdienst! Vereinbare noch heute einen Termin und entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, wieder voller Energie und Lebensfreude zu sein.

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

🌟 Entdecke die Kraft des Gesangs gegen Wut und Stress! 🎶

Hast du manchmal das Gefühl, dass die Wut in dir brodelt? 😤✨ Gesang ist nicht nur eine wunderbare Ausdrucksform, sondern auch ein effektives Sofortmittel, um Stress abzubauen und Emotionen zu verarbeiten.

🎤💖
In unserer Hypnosepraxis bieten wir dir die Möglichkeit, durch gezielte Hypnosetherapie deine innere Balance nachhaltig wiederzufinden. 🌈✨

Warum Gesang als Soforthilfe?

🎵 Emotionale Entlastung: Singen hilft, angestaute Gefühle freizulassen und Stress abzubauen.
🌬️ Atemtechnik: Durch das Singen kontrollierst du deinen Atem und beruhigst deinen Geist.
🤝 Gemeinschaftsgefühl: Singen in der Gruppe stärkt das Gefühl der Verbundenheit und Unterstützung.

Lass uns zusammen an deiner emotionalen Gesundheit arbeiten! Melde dich für eine Sitzung an und erlebe, wie Hypnose dir helfen kann, Wut und Stress dauerhaft loszulassen. 🌟

📞 Jetzt Termin vereinbaren!

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Ein aktuell dringendes Thema dieser Woche betrifft besonders die mentale Gesundheit – ausgelöst durch eine sich zuspitzende Versorgungskrise in der Psychotherapie.

Konkret warnen Organisationen und Fachleute vor langen Wartezeiten auf Therapieplätze, einer möglichen Limitierung von Therapiesitzungen und zunehmenden bürokratischen Hürden.

Am 16. August 2025 findet dazu sogar eine Demonstration in Bern statt, um auf die Versorgungskrise in der mentalen Gesundheit und deren Folgen hinzuweisen.

Diese Engpässe führen dazu, dass Menschen mit mentalen Schwierigkeiten teils monatelang (oder länger) auf Hilfe warten, was akute Belastungen sowie das Risiko für chronische Beschwerden deutlich erhöht – insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und akut Betroffenen.

Kein Therapieplatz? Kontaktiere unsere Hypnosepraxis - wir helfen dir gerne - sanft, schnell und direkt.

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🌍 80 Jahre nach Nagasaki: Die Kraft der Heilung

In dieser Zeit gedenken wir der schrecklichen Ereignisse von Nagasaki, die nicht nur körperliche Narben hinterliessen, sondern auch tiefe seelische Wunden in der Gesellschaft. Die Erinnerungen an den Atomschlag und seine Folgen sind ein eindringlicher Aufruf, die Resilienz des menschlichen Geistes zu erkennen und zu fördern.

In unserer Hypnosepraxis glauben wir an die transformative Kraft der Heilung. Hypnose kann helfen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und den Weg zur inneren Ruhe zu finden. Sie ermöglicht es, alte Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.

✨ Lasst uns gemeinsam an einer besseren Zukunft arbeiten.

Jeder von uns trägt Geschichten in sich, die es wert sind, gehört zu werden. Wir bieten einen sicheren Raum, um diese Geschichten zu teilen und die Reise zur Heilung zu beginnen. In Zeiten der Unsicherheit und des Schmerzes, können wir Licht in die Dunkelheit bringen.

💬 Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns. Wie können wir gemeinsam die Wunden der Vergangenheit heilen?

Link zum SRF-Beitrag: Leben nach Atombombe: Was bleibt in Körper, Psyche, Gesellschaft? https://www.srf.ch/wissen/mensch/80-jahre-nach-dem-atomschlag-nagasaki-was-bleibt-im-koerper-der-psyche-und-der-gesellschaft

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🌟 Fühlst du dich nach einer Covid-Infektion immer noch nicht fit? 🌟

Die Forschung zeigt vielversprechende Ansätze zur Linderung von Long Covid-Symptomen, darunter auch die Anwendung von Nikotinpflastern. Doch wusstest du, dass Hypnose eine kraftvolle Unterstützung auf deinem Weg zur Genesung sein kann? 🧠✨

Hypnose hilft nicht nur bei der Raucherentwöhnung, sondern kann auch deine mentale Stärke fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Viele Klienten berichten von positiven Veränderungen in ihrem Wohlbefinden und ihrer Lebensqualität! 💪❤️

Wenn du unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder anderen Symptomen leidest, könnte Hypnose der Schlüssel zu deiner Rückkehr zur Vitalität sein. 🌈
Komm vorbei und entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, deine Lebensenergie zurückzugewinnen.

📅 Vereinbare noch heute deinen Termin!
Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/aktueller-forschungsstand-mit-nikotinpflastern-gegen-long-covid-sinnvoll-oder-quatsch-103390008

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Spürst du, wie die aktuelle Unsicherheit an deine Substanz geht? 🤔 Ob diffuse Ängste, Schlafprobleme oder sogar körperliche Beschwerden – die Belastungen können tief sitzen und deine innere Stärke rauben. Viele fühlen sich hilflos und wünschen sich nichts mehr als Ruhe und Klarheit.

Doch es gibt einen wissenschaftlich fundierten Weg, deine Resilienz zu stärken! ✨ Hypnose ist weit mehr als Einbildung. Aktuelle Studien der Universität Zürich belegen: Sie verändert messbar deine Gehirnaktivität, um Ängste zu lösen, Konzentration zu verbessern und chronische Schmerzen zu lindern.

Gib dir die Chance, dein volles Potenzial wiederzuentdecken und selbstbewusst deinen Weg zu gehen! Deine Unterstützung für Körper, Geist und Seele erwartet dich. 🌿

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/131789/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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📱💔 Die digitale Falle: Was Smartphones mit unserer Jugend anstellen! 💔📱

Wach auf, Eltern und Lehrer! Jonathan Haidt beleuchtet die alarmierenden Auswirkungen von Smartphones auf unsere Kinder. Seit 2010/2011 steigt die Zahl der Angstzustände und Depressionen, besonders bei Mädchen. Diese Entwicklung ist kein Zufall – sie korreliert direkt mit der Verbreitung von Smartphones und sozialen Medien.

🚨 Was passiert mit unseren Kindern?

Verlust an sozialen Fähigkeiten: Reale Interaktionen werden durch digitale Ablenkungen ersetzt.
Psychische Gesundheit in Gefahr: Studien zeigen, dass soziale Medien die mentale Gesundheit erheblich belasten.

🌍 Die Lösung: Ein Umdenken ist nötig!

Keine Smartphones vor 14 Jahren!
Handyfreie Schulen: Stellt euch vor, wie viel lebendiger und glücklicher unsere Kinder ohne ständige Ablenkung wären.
Förderung von echtem Spiel und Abenteuer: Lasst uns den Kindern die Freiheit geben, die sie brauchen.

🧠 Hypnose als Hilfe
In unserer Hypnosepraxis bieten wir Unterstützung für Kinder und Jugendliche, die unter den Folgen der digitalen Überflutung leiden. Hypnose kann helfen, Ängste abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
👉 Besucht uns und erfahrt, wie Hypnose helfen kann.

🔗 Link zum Artikel und Video: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/131726/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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🚨 Achtung Eltern: Früher Smartphone-Besitz schadet mentaler Gesundheit! 🚨

Eine neue Studie im "Journal of Human Development and Capabilities" mit über 100.000 jungen Erwachsenen (18-24 Jahre) zeigt: Je jünger Kinder ein Smartphone bekamen (besonders vor 13), desto schlechter ihre spätere psychische Gesundheit.

**Alarmierende Befunde:**
* Geringeres Selbstwertgefühl bei Jungen und Mädchen.
* Mädchen: geringere emotionale Widerstandsfähigkeit / Selbstvertrauen.
* Hohe Suizidgedanken-Raten: 48% Frauen (Smartphone mit 5-6J) vs 28% (ab 13J). Männer: 31% vs 20%.
* Hauptursachen: **Soziale Medien**, Cybermobbing, schlechter Schlaf, schlechte Familienbeziehungen.

**Experten-Empfehlungen:**
* Smartphones idealerweise erst ab 14 Jahren einführen.
* Soziale Medien so spät wie möglich (besser ab 16 Jahren).
* Digitale Kompetenz lehren.
* Eltern als Vorbild: Reale Beziehungen priorisieren.
* Alternativen: einfache Klapphandys / Festnetz.
* "5 K's" der Mediennutzung (z.B. Kommunikation & Inhalte besprechen).

Link zum Artikel mit der Studie: https://sbvh.org/home/detailview/article/131717/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

Diskutieren Sie mit: Ab wann ist ein Smartphone für Kinder angemessen? 👇

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