Praxis für Hypnosetherapie

Die Hypnose ist eine anerkannte Methode zur Raucherentwöhnung, die Menschen dabei hilft mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Technik nutzt den Zustand der hypnotischen Trance, um im Unterbewusstsein positive Veränderungen und Verhaltensänderungen zu fördern. 

Wie funktioniert die Hypnose zur Raucherentwöhnung?

Die Hypnose zur Raucherentwöhnung findet in der Praxis für Hypnosetherapie Kamber in zwei Sitzungen statt. Die erste Sitzung dient dem Erfassungsgespräch, während dem die Umstände und Lebensbedingungen betrachtet werden, um daraus die passenden Suggestionen zu formulieren. Gleichzeitig werden drei einfache Aufgaben gegeben, die den Klienten auf die neue Situation einstimmen.  

Die Hypnose arbeitet mit dem Unterbewusstsein, wo Gewohnheiten und tief verwurzelte Verhaltensweisen gespeichert sind. Der Klient wird in einen tief entspannten Zustand geführt, in dem der kritische Verstand weniger aktiv und das Unterbewusstsein empfänglicher für Vorschläge ist. In diesem Zustand macht der Hypnotherapeut Vorschläge, die darauf abzielen, das Verlangen nach Zigaretten und dergleichen durch gesündere Verhaltensweisen zu ersetzen.

Vorteile der Hypnose zur Raucherentwöhnung

1. **Individuelle Anpassung**: 
Die Hypnose kann auf die spezifischen Bedürfnisse und Auslöser zugeschnitten werden.

2. **Tiefenentspannung**: 
Der hypnotische Zustand trägt oft auch zu einer allgemeinen Reduzierung von Stress und Angst bei.

3. **Positive Verstärkung**: 
Hypnotherapeuten verwenden positive Verstärkung, um das Selbstvertrauen und die Entschlossenheit zu stärken. 

Erfolgsrate und Wirksamkeit

Die Erfolgsrate der Hypnose zur Raucherentwöhnung hängt unter anderem ab von der Erfahrung des Therapeuten, der Vorgehensweise, der Qualität der Beziehung und der Vertrauensbasis, sowie auch von der Motivation, Bereitschaft und Entschlossenheit des Klienten zur Veränderung. Ohne daraus ein Heilsversprechen ableiten zu lassen liegt die Erfolgsquote in der Praxis für Hypnosetherapie auf Basis der  erhaltenen Rückmeldungen im ersten Anlauf bei rund 80 bis 90%. 

Was darf man von einer suggestiven Hypnosesitzung zur Raucherentwöhnung erwarten?

1. **Erstgespräch**: Der Therapeut bespricht die Situation, Gewohnheiten und Präferenzen des Klienten und klärt die Ziele. In der Praxis für Hypnosetherapie Kamber in Muttenz, Baselland findet dieses Erstgespräch üblicherweise an einem eigenen Termin statt. Dabei werden dem Klienten einfache (Beobachtungs-) Aufgaben vermittelt. Diese werden ihn während der folgenden, kurzen Übergangszeit bis zum Moment der Hypnose begleiten und ebnen den Weg für einen nachhaltigen Erfolg.   

2. **Einführung in die Hypnose**: Beim Termin für die Hypnose wird der Patient erst in einen körperlich und mental tief entspannten Zustand geführt.

3. **Hypnotische Suggestionen**: Ist der Trancezustand vertieft, offeriert der Therapeut mit Blick auf die im Vorgespräch erhaltenen Informationen positive Vorschläge, die darauf abzielen, das Verlangen nach Zigaretten oder anderen Utensilien wie Snooze und Vape aufzulösen und durch gesündere Gewohnheiten zu ersetzen.

4. **Rückkehr in den Wachzustand**: Schliesslich wird der Patient sanft aus dem hypnotischen Zustand in den normalen alltäglichen Wachzustand zurückgeführt. Er erhält eine Kopie der Aufnahme der Hypnose für die Verstärkung und einer nachhaltige Wirkung. 

Mögliche Wirkungen

Wird die Hypnose gründlich vorbereitet und korrekt durchgeführt, so kann mit sofortiger Wirkung jedes Verlangen nach der alten Gewohnheit ohne Entzugssymtome verschwinden. 

Erfüllt die alte Gewohnheit jedoch einen «höheren Zweck», der im Vorgespräch nicht offensichtlich wurde, oder sind noch weitere Faktoren vorhanden, welche die Wirkung der Suggestionen hemmen oder blockieren, können diese Widerstände in einem zweiten Anlauf mit geeigneten Verfahren meist recht effizient und nachhaltig aufgelöst werden. 

Risiken und Wirkungen

Hypnose-Therapie gilt als sicher, wenn sie von einem qualifizierten und erfahrenen Hypnosetherapeuten durchgeführt wird. 
Je nach Trancetiefe können harmlose Symptome wie veränderte Körperwahrnehmungen auftreten. 
In seltenen Fällen werden nach der Hypnosesitzung Symptome wie z.B. Schläfrigkeit oder eine leichte Desorientierung geschildert. Diese hängen mit der Veränderung der Hirnfrequenzen während der Trance zusammen und sind vorübergehender Natur. 
Es ist in jedem Fall empfehlenswert, einen erfahrenen und zertifizierten Hypnotherapeuten zu wählen und im Zweifelsfall einen Arzt zu fragen. 

Fazit

Hypnose zur Raucherentwöhnung kann eine sehr effiziente Methode sein, um das Rauchen aufzugeben, besonders wenn sie von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt wird und der Klient motiviert ist. Wie bei jeder Therapie hängt die Wirksamkeit von mehreren Faktoren ab und es ist sinnvoll, die suggestive Hypnose als Teil eines umfassenden Behandlungsplans zu betrachten.