Bühnenangst / Stage fright

Hypnose für Prüfungserfolg

Produkt

Produktbeschreibung

Bühnenangst, auch als Lampenfieber oder Stage fright bekannt, kann Künstler und Redner stark beeinträchtigen. Betroffene leiden oft unter Herzrasen, Schwitzen und Zittern vor Auftritten. Die Hypnosetherapie bietet hier effektive Lösungsansätze.

Ein Therapeut könnte den Klienten in Trance einen erfolgreichen Auftritt erleben lassen. Diese positive Erfahrung stärkt das Selbstvertrauen und mindert Ängste.

Die Arbeit mit Ankern ist oft hilfreich. Der Betroffene verknüpft ein bestimmtes Signal, etwa eine Handbewegung, mit einem Gefühl der Ruhe. Dies lässt sich später auf der Bühne abrufen.

Auch Atemtechniken werden häufig eingeübt. In Trance lernt der Klient, durch bewusstes Atmen Nervosität zu reduzieren. Diese Fähigkeit überträgt sich in den Alltag.

Suggestionen zielen darauf ab, negative Glaubenssätze umzudeuten. Sie fördern eine positive Sicht auf das Publikum und die eigene Leistung. Der Therapeut gibt diese im Trancezustand.

Die Technik der Zeitprogression kann wirksam sein. Der Klient versetzt sich mental an das Ende eines gelungenen Auftritts. Dies stärkt die Zuversicht.

Oft wird auch an der Körperwahrnehmung gearbeitet. Der Betroffene lernt, Anspannung gezielt zu lösen. Dies hilft, physische Symptome der Angst zu mindern.

Ziel ist es, Selbstsicherheit aufzubauen und Freude am Auftritt zu entwickeln. Der Klient gewinnt mehr Kontrolle über seine Reaktionen in Bühnensituationen.

Die Hypnosetherapie unterstützt also dabei, Bühnenangst zu überwinden. Sie hilft, innere Ressourcen zu aktivieren und neue, positive Erfahrungen mit Auftritten zu schaffen.

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29. August 2025

🌟 Stress? Lass uns gemeinsam einen Weg finden, ihn zu bewältigen! 🌟

Stress ist allgegenwärtig – sei es im Büro, in der Familie oder in unerwarteten Situationen. 😟 Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Gereiztheit sind nur einige der Symptome, die wir erleben können. Doch wusstest du, dass chronischer Stress nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch unsere Gesundheit ernsthaft gefährden kann? 🩺

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH.

28. August 2025

🌟 Leidest du unter chronischer Erschöpfung? 🌟
Chronische Erschöpfung ist weit mehr als Müdigkeit! 😔 Ein einfacher Spaziergang kann sich wie ein Marathon anfühlen, und Ruhe bringt oft keine Linderung. Über 54% der Betroffenen verlieren ihre Arbeitsproduktivität! 😱

Was ist chronische Erschöpfung?
Das chronische Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Nervensystem und viele Körperfunktionen betrifft. Symptome sind:

Extreme Müdigkeit über sechs Monate
Verschlechterung der Symptome durch Aktivität
Kein Erholungseffekt durch Schlaf

Ursachen sind vielfältig:
Von genetischen Faktoren über Stress bis hin zu Immunstörungen – die Ursachen sind komplex! 🧬

Wie kann Hypnose helfen?
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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH