Negatives Selbstbild
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Ein negatives Selbstbild ist eine tiefgreifende Blockade, bei der Menschen eine überwiegend negative Wahrnehmung von sich selbst haben. Betroffene neigen dazu, ihre Fähigkeiten zu unterschätzen, sich selbst abzuwerten und positive Eigenschaften zu ignorieren. Dies kann zu geringem Selbstwertgefühl, sozialer Zurückhaltung und Schwierigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen führen. In der Hypnotherapie gibt es mehrere wirksame Ansätze, um ein negatives in ein gesundes Selbstbild zu wandeln: 1. Arbeit mit dem inneren Kind: In Trance begegnet der Klient seinem inneren Kind. Durch Trost, Ermutigung und Neuinterpretation früherer Erfahrungen wird das Fundament für ein positiveres Selbstbild gelegt. 2. Ressourcenaktivierung: Der Mensch wird in Hypnose angeleitet, positive Eigenschaften und Erfahrungen zu erinnern und zu verstärken. Diese werden dann in das aktuelle Selbstbild integriert. 3. Umstrukturierung negativer Glaubenssätze: Tiefsitzende negative Überzeugungen werden in Trance identifiziert und durch positive, realistische Alternativen ersetzt. 4. Zeitprogression: Der Betroffene visualisiert sich in einer positiven Zukunft, in der er sein Potenzial verwirklicht hat. Dies schafft eine neue Perspektive und motivierende Ziele. 5. Spiegeltechnik: In der hypnotischen Vorstellung betrachtet sich der Klient in einem "Zauberspiegel", der nur positive Eigenschaften reflektiert. Dies fördert eine ausgewogenere Selbstwahrnehmung. 6. Metaphernarbeit: Durch die Arbeit mit heilenden Bildern und Symbolen werden auf unbewusster Ebene positive Veränderungen angestoßen. Diese Techniken zielen darauf ab, die Selbstwahrnehmung grundlegend zu verändern, Selbstmitgefühl zu fördern und ein realistischeres, positiveres Selbstbild zu entwickeln. Die Hypnose ermöglicht dabei einen direkten Zugang zu unbewussten Mustern und Prägungen, wodurch tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen möglich werden. Die Nachhaltigkeit der Veränderungen wird oft durch folgende Faktoren unterstützt: 1. Wiederholung: 3-5 Hypnosesitzungen verstärken die neuen Denk- und Verhaltensmuster. 2. Integration in den Alltag: Klienten lernen Selbsthypnosetechniken, die sie zwischen den Sitzungen anwenden können. 3. Kombination mit anderen Therapieformen: Hypnose wird oft erfolgreich mit weiteren Ansätzen kombiniert. 4. Arbeit an zugrundeliegenden Ursachen: Hypnose ermöglicht oft einen tieferen Zugang zu unbewussten Konflikten und Ursachen von Blockaden. 5. Stärkung der Selbstwirksamkeit: Durch positive Erfahrungen in Trance wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
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29. August 2025
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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH.
28. August 2025
🌟 Leidest du unter chronischer Erschöpfung? 🌟
Chronische Erschöpfung ist weit mehr als Müdigkeit! 😔 Ein einfacher Spaziergang kann sich wie ein Marathon anfühlen, und Ruhe bringt oft keine Linderung. Über 54% der Betroffenen verlieren ihre Arbeitsproduktivität! 😱
Was ist chronische Erschöpfung?
Das chronische Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Nervensystem und viele Körperfunktionen betrifft. Symptome sind:
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Von genetischen Faktoren über Stress bis hin zu Immunstörungen – die Ursachen sind komplex! 🧬
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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH
