Verbesserung der Selbststeuerung

Mentales Training & Coaching

Produkt

Preis
CHF 210.00

Produktinfos

Produktbeschreibung

Die Verbesserung der Selbststeuerung ist eine zentrale Fähigkeit, um das eigene Verhalten, Denken und Fühlen gezielt zu beeinflussen und damit ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen. Selbststeuerung beschreibt die Fähigkeit, Impulse zu kontrollieren, Prioritäten zu setzen und langfristige Ziele konsequent zu verfolgen. In meiner Praxis für Mentaltraining und Hypnosetherapie unterstütze ich Klientinnen und Klienten dabei, ihre Selbststeuerung nachhaltig zu stärken – für mehr Klarheit, Disziplin und innere Freiheit.

Ein wesentlicher Bestandteil der Selbststeuerung ist die bewusste Wahrnehmung der eigenen Gedankenmuster und Verhaltensweisen. Mentaltraining fördert die Achtsamkeit, sodass automatische Reaktionen und impulsives Verhalten sichtbar werden und reflektiert gesteuert werden können. Dieses Bewusstsein ermöglicht es, handlungsfähiger zu werden und bewusst Entscheidungen zu treffen.

Darüber hinaus ist die Entwicklung klarer Ziele und Prioritäten entscheidend. Ich begleite dabei, realistische und motivierende Ziele zu formulieren und eine Struktur zu schaffen, die eine konsequente Umsetzung ermöglicht. Strategien wie Zeitmanagement, Planung und Selbstmotivation helfen, Ablenkungen zu minimieren und fokussiert zu bleiben.

Hypnosetherapie unterstützt die Verbesserung der Selbststeuerung, indem sie unbewusste Blockaden und hinderliche Glaubenssätze auflöst, die Selbstdisziplin und Willenskraft beeinträchtigen können. In tiefenentspannten Zuständen werden förderliche Ressourcen wie Durchhaltevermögen, Selbstvertrauen und innere Klarheit verankert, die das Verhalten positiv beeinflussen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Umgang mit Rückschlägen und Ablenkungen. Eine verbesserte Selbststeuerung umfasst die Fähigkeit, Herausforderungen gelassen anzunehmen und sich nach Fehlern rasch wieder neu zu fokussieren. Mentaltraining vermittelt hierzu Resilienztechniken, die emotionale Stabilitaet und Flexibilität fördern.

Die Integration gesunder Routinen und regelmäßiger Reflexion unterstützt, die Fortschritte bei der Selbststeuerung sichtbar zu machen und dauerhaft zu festigen. Ich begleite darin, individuelle Rituale zu entwickeln, die motivieren und die Umsetzung erleichtern.

Eine verbesserte Selbststeuerung erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern stärkt auch das Selbstwertgefühl und die persönliche Verantwortung. Menschen mit ausgeprägter Selbststeuerung erleben sich als aktiven Gestalter ihres Lebens und treffen authentische Entscheidungen im Einklang mit ihren Werten.
Vertrauen Sie auf mein integratives Konzept aus Mentaltraining, Hypnose und Coaching, um Ihre Selbststeuerung systematisch zu verbessern und nachhaltig zu verankern – für ein fokussiertes, selbstbestimmtes und kraftvolles Leben voller Gestaltungskraft und innerer Freiheit. Die nachhaltige Verbesserung der Selbststeuerung erfordert eine ganzheitliche und bewusste Auseinandersetzung mit inneren Mechanismen sowie äußeren Einflüssen, die unser Verhalten prägen. Häufig behindern unbewusste Gewohnheiten, Stress oder negative Glaubenssätze die Fähigkeit, sich langfristig zu fokussieren und konsequent eigene Ziele zu verfolgen. In meiner Arbeit unterstütze ich Klientinnen und Klienten dabei, diese Hemmnisse zu erkennen und durch stärkende Überzeugungen und konstruktive Verhaltensweisen zu ersetzen.

Ein zentraler Baustein ist die Entwicklung eines klaren Selbstbildes und die bewusste Reflexion der eigenen Werte. Mentaltraining fördert die Achtsamkeit für innere Bedürfnisse und Beweggründe, sodass authentische Motivation entsteht. Denn Selbststeuerung gelingt nur dann, wenn die eigenen Ziele im Einklang mit den persönlichen Werten stehen und als sinnvoll erlebt werden. Dieses innere Commitment stärkt die Bereitschaft, auch bei Widerständen dranzubleiben und Rückschläge als Lernchancen zu begreifen.

Neben der Zielklärung ist die Etablierung effektiver Strategien für Planung und Strukturierung entscheidend. Ich arbeite mit meinen Klientinnen und Klienten daran, priorisierte To-Do-Listen, zeitliche Rahmen und realistische Etappenziele zu entwickeln, die eine klare Orientierung bieten und Überforderung vermeiden. Zudem vermitteln wir Techniken zur Minimierung von Ablenkungen, um die Aufmerksamkeit gezielt auf die wichtigen Aufgaben zu lenken.

Die Hypnosetherapie bildet eine kraftvolle Ergänzung zur Mentaltrainingsarbeit, indem sie direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. In tiefenentspannten Zuständen werden hinderliche Glaubensmuster wie „Ich schaffe das nicht“ oder „Ich muss perfekt sein“ gelöst und stattdessen förderliche Überzeugungen wie „Ich handle fokussiert und gelassen“ verankert. Diese Prozesse stärken die innere Klarheit, Selbstdisziplin und das Durchhaltevermögen auf einer tiefen Ebene.

Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit inneren Widerständen und emotionalen Herausforderungen. Selbststeuerung bedeutet auch, Emotionen wie Frustration oder Ängste gut lenken zu können.

Produkte

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Sportmentaltraining Hypnosetherapie Psychosoziale Beratung Sporthypnose Mentoring zur Lebensorientierung Kinder und Jugendliche Suchthilfe Mentaltraining für Teams Sporthypnose für Teams Mentaltraining für Trainer Sporthypnose für Trainer Hypnose für bessere Bewegungsmuster Hypnose für mehr Ausdauer im Sport Chiro Trance Hypnose Lautlose Hypnose Leadershiptraining Mentaltraining für Führungspersönlichkeiten Firmenlösungen mit Hypnose Firmenlösungen mit Mentaltraining Sinnfindung für junge Menschen Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen Körperhypnose Hypnose für bessere Spielzüge im Sport Hypnose für kürzere Regenerationszeit Operationsbegleitungen mit Hypnose (mit Narkose) Operationsbegleitungen mit Hypnose (ohne Narkose) Operationsvorbereitungen mit Hypnose Begleitung von Reha-Phasen mit Hypnose Geburtsvorbereitungen mit Hypnose Hypno-Birthing Regressionsarbeit mit Hypnose (Regress to Cause & Fix it!) Direktsuggestion Hypnoseaudios nach Mass Begleitung bei Sportverletzungen Begleitung bei Verletzungen und Reha Prozessen Hypnose für mehr Energie Training in Selbsthypnose Teiletherapie in Hypnose Analyse der Lebensrollen in Hypnose Konzentrationsförderung mit Hypnose Begleitung im Ablöseprozess von Sucht mit Hypnose Steigerung der Kreativität mit Hypnose Selbstvertrauen steigern mit Hypnose Selbstwert steigern mit Hypnose Sexualität verbessern mit Hypnose Hypnose gegen Nervosität im Umgang mit dem anderen Geschlecht Hypnose zur Steigerung der Selbstwahrnehmung Hypnose für besseres Körpergefühl Hypnose für bessere Bewusstheit Hypnose für bessere Verbundenheit Beziehungscoaching mit Hypnose Messerscharfer Fokus mit Mentaltraining Visualisierung Meditation Hypnose für Leistungssport Besser Lernen mit Hypnose Stressbekämpfung mit Hypnose Vorbereitung auf wichtige Events mit Hypnose Ultra-Height Ultra-Healing Perfekter Wettkampf Flow Positive Selbstgespräche Ein Ort der Ruhe Umgang mit Negativerlebnissen Ankertechniken Zeitkrümmung und Zeitdehnung Hypno Waving Schnellhypnosetechniken Blitzhypnose Wettkampfvorbereitung Spannungsregulation mit Mentaltraining Spannungsregulation mit Hypnose Spannungsregulation mit Atemtechnik Esdaile Zustand- Das hypnotische Koma Auftanken in Hypnose Teambuilding Gruppenhypnose Besser Zurückkehren nach Verletzungen Besser verkaufen durch Selbsthypnose Härteren Slapshot mit Hypnose Präziser Schiessen mit Hypnose Hypnose für bessere Erholung nach Arbeitstagen Inneres Atelier HypnoKids Teiletherapie Hypnose für Kinder Hypnose für Jugendliche Hypnose für Kampfsportler Bessere Taktik mit Hypnose Mehr Motivation mit Hypnose Das innere Kind treffen Die Freude finden mit Hypnose Klopftechniken Psychologische Techniken Zentrierungstechniken Grounding SOS-Emotionsmanagement Duftanker Training für bessere Selbstführung Energiearbeit

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29. August 2025

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Stress ist allgegenwärtig – sei es im Büro, in der Familie oder in unerwarteten Situationen. 😟 Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Gereiztheit sind nur einige der Symptome, die wir erleben können. Doch wusstest du, dass chronischer Stress nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch unsere Gesundheit ernsthaft gefährden kann? 🩺

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH.

28. August 2025

🌟 Leidest du unter chronischer Erschöpfung? 🌟
Chronische Erschöpfung ist weit mehr als Müdigkeit! 😔 Ein einfacher Spaziergang kann sich wie ein Marathon anfühlen, und Ruhe bringt oft keine Linderung. Über 54% der Betroffenen verlieren ihre Arbeitsproduktivität! 😱

Was ist chronische Erschöpfung?
Das chronische Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Nervensystem und viele Körperfunktionen betrifft. Symptome sind:

Extreme Müdigkeit über sechs Monate
Verschlechterung der Symptome durch Aktivität
Kein Erholungseffekt durch Schlaf

Ursachen sind vielfältig:
Von genetischen Faktoren über Stress bis hin zu Immunstörungen – die Ursachen sind komplex! 🧬

Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen der Erschöpfung zu erkennen und zu behandeln. 🌈 Mit gezielten Techniken unterstützen wir dich dabei, deine Energie zurückzugewinnen und deine Lebensqualität zu verbessern!

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH